夏季坐月子营养食谱-贝妈咪网

时间:2021-06-09 16:31来源:贝妈咪网作者:小贝点击:

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3.食时拣去姜、葱, 2.将鲫鱼、红参、火腿片、虾仁放入汤锅中,上笼蒸熟即可, 做法: 1.将卿鱼去鳞及内脏后洗净, 做法: 鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,火腿洗净切片,放入沸水中氽一下。

虾仁15克,虾仁、红参用温水洗一下, 红参蒸鲫鱼 材料: 活鲫鱼25O克,盖好。

将砂仁纳入鱼腹中,倒入鸡汤, ,用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可,红参12克,加少许盐,火腿25克,鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量,放入砂锅内,加水适量,鲫鱼150克。

砂仁鲫鱼汤 材料: 砂仁3克,生姜、葱、食盐各适量。

加拍破的姜、葱,加味精、胡椒粉,。

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